COMPTEM AMB TU EL 8M, EN CONNEXIÓ AMB INTRESS

4 març 2021 | Intress

Featured image

Intress publica aquests dies un treball d’importància de la companya Mercedes Sánchez Muñoz, formada en l’acompanyament a dones víctimes de violència de gènere i que porta a terme a més tallers de mindfulness de forma continuada i amb molt bona resposta de professionals i persones ateses. El llibre es titula: “Aplicació mindfulness en l’atenció a l’trauma en violència masclista: des de la recuperació de les víctimes a la cura de les professionals“. La doble experiència de la Mercedes queda recollida en la publicació que presentem aquest 8 de març a les 17.30h al canal YouTube d’Intress (https://www.youtube.com/user/IntressAsociacion)

Les pràctiques de Mindfulness consisteixen en una atenció intencional que va ser conreada des de fa més de 2.500 anys per les tradicions budistes. El terme Mindfulness, prové de el terme Sati (de el text Pali, els ensenyaments de Buda). A finals de la dècada dels 70, a la Universitat de Massachusetts (EUA) de la mà de el doctor Jon Kabat-Zinn, és on va començar la investigació occidental sobre els beneficis de les pràctiques mindfulness. Aquest autor el defineix com “la capacitat per mantenir una continuada consciència d’obertura a l’experiència, dels fenòmens mentals interns i els aspectes invasors de l’món extern, sense enjudiciament i amb acceptació, deixant enrere records de el passat o anticipacions pel futur”.

Davant el dolor emocional, la resposta humana més freqüent és evitar, allunyar-nos de l’entorn, insensibilitzar, distanciar-nos o reprimir la consciència, de manera que el malestar no resulti aclaparador. Les respostes d’evitació cognitives, conductuals i emocionals són els símptomes característics de el Trastorn per Estrès postraumàtic (TEPT) i això fa que el trastorn es mantingui. Bobrow (2007) assenyalava que “el que no podem retenir, tampoc ho podem processar. El que no podem processar tampoc ho podem transformar. I el que no podem transformar, ens obsessiona “. Tant en les víctimes de violència de gènere com a les persones professionals que treballen amb elles, podria desencadenar una vivència traumàtica com a conseqüència de l’exposició a la violència soferta de manera directa (estrès posttraumàtic) en el cas del / es professionals que treballen amb elles / us i estan exposades de forma diària a el relat de les víctimes (síndrome de burnout, fatiga per compassió o traumatització vicaria).

Siegel (2007) afirma que la pràctica de Mindfulness pot “alliberar la ment de l’esclavitud dels aprenentatges previs”. A través de la pràctica de Mindfulness s’augmenta l’habilitat d’autoobservació i és possible el desacoblament de vies neuronals que s’activen conjuntament com a resposta a l’aprenentatge derivat de la situació traumàtica. Les troballes neurobiològics informen que després d’una experiència traumàtica, la persona tendeix a construir la seva narrativa de vida, al voltant d’un nucli d’indefensió, de por i de terror i aquesta mateixa narrativa ajuda a mantenir a l’organisme en un estat de hiperalerta i de recerca de “pistes de perill” per a escapar d’ells, immobilitzant o defensar lluitant. A l’adonar-nos i discriminar entre les sensacions corporals i la història que construïm sobre elles, les pràctiques de Mindfulness ens permeten prendre consciència de la diferència entre la informació derivada de l’experiència que prové de baix a dalt i la informació procedent de l’elaboració posterior , en forma de pensaments rumiativos, que va de dalt a baix. Les memòries traumàtiques estan codificades preferentment en la memòria implícita o corporal, de manera que “el cos és una avinguda principal per treballar amb trauma”.

La pràctica de Mindfulness s’arrela en el cos, en les sensacions, a les emocions i en l’atenció a pensaments com “simples fets mentals” i suposa una via per accedir a l’experiència de baix a dalt i influir en la interrupció de el cicle, al seu torn mantingut per la narrativa, entre el record amenaçador de l’passat i l’anticipació ansiosa de el futur (Rodríguez Vega, B .; Bayon Pérez C .; Fernández Liria A. 2016).

La proposta de Mindfulness és connectar de nou des de dins i fora, en el moment present, a través de noves formes de relacionar-se amb aquesta experiència amb acceptació i “deixant anar”, sense identificar-se ni agafar-se a ella. (Rodríguez Vega, B .; Bayon Pérez C .; Fernández Liria A. 2016). Acceptació de l’experiència sense jutjar-la davant els intents habituals de controlar els símptomes (Baer 2006, Bishop 2004) i com a resultat, es produeix un canvi en la relació entre la persona i l’experiència psicològica, a diferència d’altres teràpies que es focalitzen més en la reducció de la simptomatologia (Hayes 2006, Hayes, Strosahl i Wilson 2012).

A través de la publicació l’autora és Mercedes Sánchez s’anirà desgranat què és el trauma, la violència de gènere, el possible cost que suposa a les professionals aquest treball així com conèixer més a prop què són les pràctiques de mindfulness i de la compassió i la seva influència en la intervenció amb les víctimes com a part del seu procés de recuperació, així com a tècnica d’autocura en les professionals exposades diàriament de manera indirecta a la violència de gènere. A més, en el llibre es descriuen les experiències realitzades amb les dues mostres: víctimes i professionals, exposant el contingut dels tallers així com els resultats obtinguts.

L’autora

Mercedes Sánchez Muñoz: és psicòloga sanitària i acreditada professional, experta en Psicologia Intervenció Social: àmbit Igualtat de Gènere a Intress, entitat social. Experta en intervenció amb dones víctimes de Violència de Gènere i Instructora Mindfulness.

Categories

Comparteix:

Notícies destacades

Manifiesto 8M Intress

8M: Manifest d’Intress per a la igualtat de gènere

Amb aquest manifest, posem el focus en les dones amb discapacitat. És crucial abordar les violències masclistes des d’una perspectiva interseccional, que tingui en compte com es creuen diferents desigualtats. Des de Intress, amb equips de professionals coordinats i especialitzats per a la prevenció, detecció i erradicació de les violències masclistes, el nostre compromís és ferm i inequívoc: la lluita per la igualtat i no discriminació de les dones, sense deixar ni una enrere. A l’àrea d’Igualtat i Feminismes de Intress, comptem amb 202 professionals a 29 serveis, que donen atenció a més de 21.000 dones i famílies a l’any. A més, Intress és una entitat fundada per dones, fa ja 40 anys, i 8 de cada 10 treballadores d’Intress són dones. Estem molt orgulloses d’aquest recorregut, però encara ens queda molt camí al davant. Perquè la igualtat només serà real quan ho sigui per a totes les dones, sense excepció. Feliç 8M a totes! 💜
8M Intress

Quan cuidar esdevé feina… i la feina no sempre cuida

Amb motiu del 8M aquest diumenge, compartim un article de Paula Monterde. Educadora social especialitzada en violència intrafamiliar i de gènere, és part de l’equip del Servei d’Atenció i Recuperació a les Violències Masclistes d’Intress a Barcelona (SARVM-BCN).  Aquest article forma part de l’exposició ReV·Belades, disponible fins al 2 d’abril al Centre Cultural La Model. A través de la fotografia analògica, les educadores socials del SARVM-BCN ens conviden a reflexionar sobre què és l’educació social i com s’entrellaça amb la precarietat del sector i el ser dona.  Quan cuidar esdevé feina… i la feina no sempre cuida    Reflexions sobre la feminització i precarització del sector social  Autora: Paula Monterde, educadora social del SARVM-BCN  El 8 de març, Dia Internacional de les Dones, és una jornada de reivindicació col·lectiva. Neix de les lluites de les dones treballadores per condicions laborals dignes, drets socials i reconeixement polític. No és una celebració individual, sinó una data per assenyalar desigualtats estructurals que encara avui travessen la nostra vida quotidiana.  El 8M ens convida a fer-nos una pregunta incòmoda però necessària: qui sosté la vida i en quines condicions? I, sobretot, què passa amb aquelles feines imprescindibles que, precisament perquè sostenen la vida, sovint queden invisibilitzades?   Un sector profundament feminitzat  El sector social, i especialment els serveis de cures i d’acompanyament, és un dels més feminitzats. A l’Estat espanyol, entre el 85 i el 90% de les professionals del sector són dones. En àmbits com l’educació social, l’atenció residencial o l’acompanyament a dones que han patit violència masclista, aquesta presència femenina és encara més elevada.  Aquesta feminització no és casual ni neutra. Quan un treball es feminitza, sovint també es desvaloritza: baixa el reconeixement social, baixen els salaris i augmenta la precarietat.  Això passa perquè aquests treballs s’han construït històricament com una extensió del que les dones han fet, i fan, de manera gratuïta a l’àmbit privat: cuidar, escoltar, sostenir, organitzar la vida quotidiana. Quan una tasca es percep com a “natural”, deixa de ser vista com una competència professional i passa a entendre’s com una disposició personal.  El resultat és polític: si cuidar sembla innat, no cal pagar-ho millor; si sembla vocacional, no cal protegir-ho; si sembla invisible, no cal reconèixer-ho.  Precaritzar també és una forma de desigualtat  La precarització no sempre és evident. No és només cobrar menys. Té a veure amb com el sistema organitza i prioritza aquest tipus de feines, i amb el lloc que ocupen dins l’estructura econòmica i política.  Es concreta en:  Contractes temporals o a temps parcial  Jornades que s’allarguen  Disponibilitat constant  Dificultats per desconnectar  Càrregues emocionals que no apareixen a cap nòmina  De fet, més del 70% dels contractes a temps parcial en el sector de les cures estan ocupats per dones, i els salaris se situen per sota de la mitjana d’altres sectors amb nivells similars de responsabilitat.  Tot això forma part del dia a dia de moltes professionals del sector social. I, de nou, aquesta realitat afecta sobretot dones. Del sistema al quotidià: el treball en un servei residencial  Tot això pren una forma molt concreta en serveis com el SARVM-BCN, un recurs residencial per a dones i els seus fills i filles supervivents de violència masclista.   És un servei que funciona les 24 hores del dia, que acompanya processos vitals profunds i que sosté situacions de gran vulnerabilitat. No només en moments de crisi, sinó també en el dia a dia, quan no passa “res especial”.  La intervenció no es limita a entrevistes, informes o plans de treball. Passa sobretot pel quotidià.   Passa en com comença el dia i en com s’acaba. En com s’acompanya una mare cansada. En com es parla amb un infant. En una decisió petita que, en realitat, és enorme. En posar un límit que protegeix. En sostenir un silenci. O en riure juntes d’alguna cosa aparentment insignificant.  Aquestes accions no sempre es registren, però són les que construeixen seguretat, confiança i vincle. Espais que no sempre es veuen, però que sostenen tota la resta.  Una feina que sosté… però també desgasta  Aquest treball el fem, majoritàriament, educadores socials. Dones que acompanyem altres dones en processos de reconstrucció, autonomia i recuperació després de la violència.  És una feina que exigeix presència constant, capacitat d’escolta, flexibilitat i una forta implicació emocional. Cal sostenir històries dures, prendre decisions complexes i estar disponibles en moments que no sempre es poden preveure.  Tot això té un impacte. No només emocional, sinó també físic i mental. El cansament s’acumula, la desconnexió costa i els límits entre la feina i la vida personal sovint es difuminen.  I, malgrat això, aquestes condicions no sempre es reflecteixen en el reconeixement laboral, en els salaris o en els temps assignats.  Aquí apareix la paradoxa, que també és política: acompanyem processos de cura i reparació dins d’un sistema que no sempre cuida a qui acompanya. La vocació, el compromís i la responsabilitat es donen gairebé per descomptats. Com si cuidar no cansés. Com si no tingués cost.  Per què això també és 8M  Parlar de la feminització i la precarització del sector social és parlar de feminisme. De desigualtats estructurals. De la divisió sexual del treball. De les cures com a pilar invisible del sistema.  El 8M també és això: posar llum sobre les feines que sostenen la vida i sobre els cossos que les sostenen.  Les fotografies d’aquesta exposició no busquen idealitzar la professió ni romantitzar el sacrifici. Busquen fer visible allò que normalment queda fora del focus.  Perquè cuidar és treball. I el treball que cuida, mereix ser cuidat.  Referències:  Encuesta de Población Activa (EPA). Tercer trimestre 2025. Instituto Nacional de Estadística. Enllaç.  Consejo General de Colegios de Educadoras y Educadores Sociales. Enllaç.  Col·legi d’Educadores i Educadors Socials de Catalunya. Enllaç.   
8M Intress

Falta molt poc per ReV·Belades, no t’ho perdis!

El proper dimarts 3 de març a Barcelona inaugurem l’última edició de ReV·Belades — especial pel 8M — amb un espai de diàleg entre educadores socials. Vine a fer xarxa amb companyes del sector i a gaudir d’una preciosa mostra de fotografies i textos. Reflexionarem plegades sobre què és l’educació social, com s’entrellaça amb la precarietat del sector i el ser dona, i com avançar en estratègies de millora. Us convidem a la taula rodona “Revelant la feina invisible de l’educadora social”   Arranquem a la sala d’actes del Centre Cultural la Model, el dimarts 3 de març de les 11:00 a les 12:00, i acabem amb una visita guiada de l’exposició (fins a les 12:30). La taula rodona serà moderada per la Magda Jou, directora del Servei d’Atenció i Recuperació a les Violències Masclistes (SARVM-BCN) d’Intress. Hi participaran: Laura Labiano, directora del recentment inaugurat Servei d’Intervenció Especialitzada d’Intress a l’Hospitalet de Llobregat. Laura Cañadell i Castellà, pedagoga especialitzada en polítiques de gènere i directora en funcions de Servei Residencial del Consorci de Serveis Socials de Barcelona. Paula Monterde, educadora social del SARVM-BCN d’Intress especialitzada en violència intrafamiliar i de gènere. Amal Ymlahi Chriyaa, integradora social en un Centre Obert (servei d’intervenció socioeducativa adreçat a infants i adolescents de 3 a 18 anys i a les seves famílies) finalitzant els estudis d’Educació Social per la UB. Serà un espai obert a la participació del públic. Que no hi falti la teva veu! 📆 Dimarts 3 de març 2026 ⏰ De les 11:00 a les 12:30 hores 📍 Sala actes Centre Cultural La Model (Carrer Entença, 155, Barcelona) Activitat gratuïta. No requereix inscripció prèvia.

També et podria interessar